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14 oct. 14
Diario de Sharebearz, 14 oct. 14
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154! Yaaayyyy! I was so happy to see this today! Hopefully I'll end the month out at 150.
<a href='http://i.imgur.com/yJVB8d8' title=''><img src='http://i.imgur.com/yJVB8d8.jpg' alt='' title= /></a>
&& as a huge plus, my bmi just went into the normal range today.
69,9 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
1,8 kg
.
Dieta seguida: 100%.
Ver Calendario de Dieta
, 14 octubre 2014:
904 kcal
Grasa: 65,02g | Prot: 68,98g | Carbh: 23,07g.
Desayuno:
Penrose Fire Cracker, Country Crock Shedd's Spread Churn Style Vegetable Oil, Farmer's Market Large Grade A Eggs, Eckrich Polska Kielbasa.
Almuerzo:
Tomatoes, Cracker Barrel Extra Sharp White Cheddar Cheese Sticks, American Value Green Beans (Canned), Steak (Lean Only Eaten).
Cena:
Penrose Fire Cracker, American Value Green Beans (Canned), Steak (Lean Only Eaten).
más...
2049 kcal
Ejercicio:
treadmill - 53 minutos, Descansando - 15 horas y 7 minutos, Durmiendo - 8 horas.
más...
Perdiendo 1,9 kg a la Semana
11 Seguidores
Apoyo
Comentarios
Great job! You are doing amazing!
14 oct. 14 por el miembro:
LoadGod
Thank ya!
14 oct. 14 por el miembro:
Sharebearz
Congrats on the drop! You definitely should break 150 this month
14 oct. 14 por el miembro:
iamachristianjesusfreak
Excellent weight loss!
14 oct. 14 por el miembro:
gingin40
Thank ya, Gingin!
14 oct. 14 por el miembro:
Sharebearz
I hope so, Christian! I had to shake it up to start losing, again.
14 oct. 14 por el miembro:
Sharebearz
It's a wonderful day to get into the healthy normal BMI! Congratulations!
14 oct. 14 por el miembro:
Deb_N
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