Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
|
72,5 kg
Disminuído hasta ahora: 12,5 kg.
Aún para ir: 8,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1811 kcal
|
Grasa: 65,53g | Prot: 80,60g | Carbh: 224,14g.
Desayuno: Молочная Станция Сметана 15%, Сырник, Чай с Сахаром. Almuerzo: Каравай Ржаной Хлеб, Котлета Свиная, Увелка Гречневая Каша на Воде. Cena: Пятерочка Яблоко Сезонное , Макароны Отварные, Молочная Станция Сметана 15%, Чай Несладкий, Котлета Свиная, Каравай Ржаной Хлеб, Сырник. Pasa Bocas / Otros: Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Зерница Сушки с Маком, Чай Несладкий, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Зерница Сушки с Маком, Кофе с Молоком. más...
|
|
2680 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 12 horas, Descansando - 4 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de OksanaMars
|