Diario de Christer Karlsson, 04 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
80 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 04 octubre 2022:
2373 kcal Grasa: 128,24g | Prot: 56,10g | Carbh: 218,09g.   Desayuno: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin. Almuerzo: Grönsallad med Blandade Grönsaker (Inklusive Tomater och/ eller Morötter), Fanta Orange, Sibylla Kebabtallrik Meal. Pasa Bocas / Otros: Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Olw Sourcream & Onion Chips, Pågen Grötbröd, Arla Prästost 31%, Flora Original Extrasaltat. más...
1658 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 2,8 kg a la Semana



     
 

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