Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
|
73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 29,2 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2659 kcal
|
Grasa: 70,22g | Prot: 209,05g | Carbh: 328,13g.
Desayuno: Anatol Kawa Zbożowa (Klasyczna), Śliwka Węgierka, Cebule, Sól, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Pomidor Malinowy, Jajko na Twardo, Oskroba Chleb Orkiszowy, Putka Chleb Witalny Bezglutenowy, Ogórek (ze Skórką), Marchewki, Muszynianka Muszynianka, Woda z Kranu. Almuerzo: Lidl Protein Bar, Jabłko. Cena: Herbata bez Cukru, Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Bio Planet Kuskus Razowy, Papryka Chili, Czarny Pieprz, Czosnek, Szczypiorek, Kikkoman Sos Sojowy, Rzepakowy Olej Roślinny, Tao Tao Olej Sezamowy , Pomidor Malinowy, Cukinia, Cebule, Czerwona Papryka, Nautica Krewetki Białe Vannamei. Pasa Bocas / Otros: Suszona Figa, Śliwka Węgierka, Olimp Gold Omega 3 Sport Edition, Lidl Protein Bar, Muszynianka Muszynianka, Pilos Twaróg Chudy, Miód, Go On Masło Orzechowe Crunchy, Wasa Żytnie Delikatess, Wasa Z Błonnikiem, Cynamon, Orzechy Włoskie, Młyny w Stoisławiu Otręby Owsiane Wysokobłonnikowe, Soligrano Orkisz Ekspandowany , Pilos Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Jabłko. más...
|
|
3076 kcal
|
Ejercicio:
Rąbanie drewna w Cieksynie - 57 minutos, Na grzybach w Cieksynie - 38 minutos, Biceps, lats hantle - 42 minutos, Descansando - 14 horas y 14 minutos, Durmiendo - 7 horas y 29 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|