Registro de peso (no entrada de diario) del 04 octubre 2022
|
68,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,3 kg.
Aún para ir: 14,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1894 kcal
|
Grasa: 87,46g | Prot: 123,45g | Carbh: 157,75g.
Desayuno: Quaker Farelo de Aveia, Linea Geleia de Framboesa Zero, Tapioca, Sadia Mussarela, Ovo Mexido. Almuerzo: Brócolis Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido), Brócolis Cozido. Pasa Bocas / Otros: Torta de Frango, Banana, Ceifeiro Semente de Chia, Growth Supplements Whey Concentrado, Pasta de Amendoim. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Thaina Freitass
|