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05 oct. 22
Diario de Jale64, 05 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
78 kg
Disminuído hasta ahora:
7 kg
.
Aún para ir:
14 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 05 octubre 2022:
1098 kcal
Grasa: 51,59g | Prot: 54,17g | Carbh: 112,00g.
Desayuno:
Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Gün Kurusu.
Cena:
Mercimek Çorbası, Dana Etinden Yapılan Köfte.
Pasa Bocas / Otros:
İçim Günlük Süt, Sek Günlük Süt, Leblebi, Kavun (Kokulu Kavun), Peyman Dorleo İç Yer Fıstığı.
más...
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
14 Seguidores
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Comentarios
Abla senin de ne bitmez mücadelen varmış senelerdir. 😂
05 oct. 22 por el miembro:
CL-DeepMan
Ah canım yaaaaa aynen öyle Bitmez benim mücadelem
05 oct. 22 por el miembro:
Jale64
Jale64 -1, Jale64 -0.1, Jale64 +1 senelerdir grafikleri alt üst ettin valla. Sistem hata vermiş geçen öyle duydum, senin yüzünden diyorlar. 😁
05 oct. 22 por el miembro:
CL-DeepMan
😂
05 oct. 22 por el miembro:
Jale64
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