Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
|
45,1 kg
Disminuído hasta ahora: 4,8 kg.
Aún para ir: 0,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
986 kcal
|
Grasa: 40,45g | Prot: 72,37g | Carbh: 77,63g.
Desayuno: Ол Лайт Гранола с Ягодами, Valio Творог Мягкий 4,5%, FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Кофе с Молоком. Almuerzo: Бондюэль Баклажаны Гриль, Fortuna Тунец по-Азиатски в Соусе NAM JIM, Шампиньоны Жареные. Cena: Каждый День Черная Смородина Замороженная, Polezzno Кокосовая Мука, Яйцо, Из Села Удоево Творог Обезжиренный. Pasa Bocas / Otros: Болгарский Перец, Арахис. más...
|
|
1196 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de 🧘🏼♀️Лилит
|