Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
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53,3 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 4,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1024 kcal
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Grasa: 37,81g | Prot: 61,17g | Carbh: 117,87g.
Desayuno: Great Value Whole Wheat Bread , Great Value Whole Wheat Bread , Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Cooked Egg White, Fried Egg without Fat. Almuerzo: Potato French Fries, Grilled Cheese Sandwich. Cena: Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Double Rich Chocolate, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip. más...
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1545 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Kick Boxing - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de savedra508
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