Diario de shapevem, 05 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
53,7 kg Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.    Aún para ir: 3,8 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 05 octubre 2022:
1332 kcal Grasa: 50,16g | Prot: 57,96g | Carbh: 161,00g.   Desayuno: Hellmann's Maionese, Scala Queijo Prato, Pão Francês, Dolce Gusto Café Au Lait. Almuerzo: Dolce Gusto Chococino Alpino, Sprite Sprite Refrigerante, Ovo de Codorna, Carne Moída Refogada, Macarrão, Camil Arroz Branco Cozido, Carioca Feijão Cozido, Polenta (Cozido), Peixe Empanado Frito. Cena: Pipoca Branca (em Óleo), Dolce Gusto Café Au Lait, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Scala Queijo Prato, Hellmann's Maionese, Doce de Leite, Pão Francês. más...
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