Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
|
63,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1236 kcal
|
Grasa: 39,82g | Prot: 107,48g | Carbh: 111,13g.
Desayuno: Сыробогатов Творожный Сыр Сливочный, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Курица Вареная, Мерси Горький Шоколад, Мистраль Перловка, Помидоры, Кофе с Молоком. Almuerzo: Сыр Российский, Зеленый Листовой Салат, Запеченная или Жареная Камбала, Гречка Вареная, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Кофе с Молоком. Cena: Ирмень Йогурт без Добавок 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Кефир 1%, Груша. más...
|
|
128 kcal
|
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Circuito de Entrenamiento - 15 minutos, Apple Health - 23 horas y 40 minutos. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de foreveryouaremystar
|