Registro de peso (no entrada de diario) del 05 octubre 2022
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69,7 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 7,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1013 kcal
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Grasa: 29,40g | Prot: 95,55g | Carbh: 86,76g.
Desayuno: Frango Desfiado, Trigostoso Pão de Forma Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Músculo Bovino, Carioca Feijão Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Cena: Laranjas, Frango Desfiado, Arroz Integral (Longo, Cozido), Batata Doce, Ovo Cozido, Subway Tomate, Cenouras, Growth Supplements Pre-Workout. Pasa Bocas / Otros: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Italac Leite, Polenghi Requeijão Light, Cuscuz (Cozido). más...
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peso estable
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Peso Histórico de ambrosiane de
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