Registro de peso (no entrada de diario) del 06 octubre 2022
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57 kg
Disminuído hasta ahora: 3,2 kg.
Aún para ir: 57 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2155 kcal
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Grasa: 56,06g | Prot: 95,57g | Carbh: 320,26g.
Desayuno: Banane, Graines de Tournesol Grillées à Sec (avec du Sel Ajouté), Bjorg Lait d'Avoine, E.Leclerc Baguette de Tradition Française , Beurre de Cacahuètes. Almuerzo: Huile d'Olive, Salade Verte, Poulet Teriyaki, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit). Cena: Ananas, Pain Grillé, Bjorg Salade Quinoa et Légumes. Pasa Bocas / Otros: Clémentines, Patate Douce (sans la Peau, Cuite, Bouillie). más...
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1778 kcal
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Ejercicio:
Masaje - 2 horas, Montar en Bicicleta (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de vissal1
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