Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
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71,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 14,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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954 kcal
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Grasa: 24,48g | Prot: 90,89g | Carbh: 90,88g.
Desayuno: Озерский Сувенир Миндаль Иванович, Обычное Кофе, Соленые Огурцы с Укропом, Чай, Яичный Белок, Вареное Яйцо. Almuerzo: Кофе, Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Обезжиренный. Cena: Мясо Индейки, Соленые Огурцы с Укропом, Макароны Жареные. Pasa Bocas / Otros: Белый Город Молоко 2.5%, Кабачковые Оладьи, Чай, Сметана, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Хлеб Бородинский. más...
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2091 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de tihonya-90
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