Registro de peso (no entrada de diario) del 16 octubre 2014
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82,9 kg
Disminuído hasta ahora: 29,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2936 kcal
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Grasa: 94,03g | Prot: 113,47g | Carbh: 409,02g.
Desayuno: Eat Natural Mandeln Und Aprikosen Müsli, Lidl Magere Yoghurt, Banaan, Chiazaad, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Chocomel Chocolademelk, HAK Rode Bieten, Bio+ Pindakaas, Soezie Brood - All-in - Omega-3 Brood. Cena: Melkunie Griesmeelpap, Maggi Aardappelpuree Ovenschotel, HAK Rode Kool, AH Sukadelappen. Pasa Bocas / Otros: Verkade Nizza Kokos, Jumbo Roomboter Notenslof, Bolletje Oerknäck Waldkorn, Banaan. más...
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3283 kcal
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Ejercicio:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 5 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas y 30 minutos. más...
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Ganando 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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