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08 oct. 22
Diario de ilonalub, 08 oct. 22
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Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
66,5 kg
Disminuído hasta ahora:
6,5 kg
.
Aún para ir:
8,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 08 octubre 2022:
1645 kcal
Grasa: 121,38g | Prot: 96,37g | Carbh: 40,47g.
Desayuno:
ПП запеканка, Кофе с кокосовым молоком.
Cena:
Мусака из кабачков.
más...
2591 kcal
Ejercicio:
TRX - 40 minutos, Apple Health - 23 horas y 20 minutos.
más...
Ganando 11,2 kg a la Semana
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