|
Ура, ура, ура!!! Наконец-то 75 уууффф. Надоела 6 😁весы умеют поднимать настроение с утра, не смотря на пасмурную погоду 🎉😃
|
75,6 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 22,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1136 kcal
|
Grasa: 41,12g | Prot: 54,67g | Carbh: 136,19g.
Desayuno: Lucky Days Курабье, Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд, Турбослим Чай, Прайм Стар Уха Домашняя. Almuerzo: Кофе с Молоком и Сахаром, Горячие Бутерброд, Прайм Стар Уха Домашняя, Альпенгурт Йогурт 1,2%, Творог (Полностью Обезжиренный). Cena: Lucky Days Курабье, Сибирская Клетчатка Клетчатка Изящный Силуэт, Домик в деревне Кефир 2,5%. más...
|
|
2358 kcal
|
Ejercicio:
Aeróbic - 20 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Masaje - 30 minutos, Planchado - 1 hora, Descansando - 13 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|