Registro de peso (no entrada de diario) del 08 octubre 2022
|
65,7 kg
Disminuído hasta ahora: 4,5 kg.
Aún para ir: 18,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1168 kcal
|
Grasa: 29,18g | Prot: 76,00g | Carbh: 143,93g.
Desayuno: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Приготовленный Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Вареное Яйцо. Almuerzo: Красный Октябрь Мишка Косолапый, Огурец (с Кожурой), Рис Отварной, ВкусВилл Горбуша Филе без Кожи. Cena: Приготовленный Яичный Белок, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Магнит Грейпфрут , Raw To Go Шоколадный Батончик Арахисовый, Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками. más...
|
|
2128 kcal
|
Ejercicio:
Эллипс(4 км) - 37 minutos, Descansando - 15 horas y 23 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|