|
я забыла взять обед.... может и к лучшему , сегодня едем к друзьям с ночёвкой , надо удержать себя в руках и ненахомячиться !
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 15 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
333 kcal
|
Grasa: 14,01g | Prot: 22,54g | Carbh: 28,91g.
Desayuno: Озерский Сувенир Фундук Петрович, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Чай, Хрен, Макароны Жареные. Almuerzo: Карусель Винегрет по-Домашнему, Кофе, Невская Сушка Баранки Невские с Маком. Pasa Bocas / Otros: Кофе. más...
|
|
2097 kcal
|
Ejercicio:
Descansando - 9 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Permanecer de Pie - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 20 minutos, Sentado - 1 hora y 20 minutos. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|