Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2014
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 29,7 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3370 kcal
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Grasa: 132,31g | Prot: 119,60g | Carbh: 403,70g.
Desayuno: Becel Pro-Activ (Boter), Jumbo Mueslibonkje, Yakult Yakult Light. Almuerzo: Limabonen, Plus Fruitsalade. Cena: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Milbona Hollandse Havermoutpap, AH Magere Spekreepjes, Jumbo Meergranen Rijst, AH Kidney Bonen. Pasa Bocas / Otros: Jumbo Notenmix Naturel, Mister Choc Peanut & Choco, Jumbo Roomboter Notenslof, Bolletje Oerknäck Waldkorn. más...
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2991 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas y 10 minutos, Durmiendo - 8 horas, Sentado - 4 horas y 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 9 horas. más...
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Perdiendo 4,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de janjonker
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