Registro de peso (no entrada de diario) del 09 octubre 2022
|
135,3 kg
Disminuído hasta ahora: 10,1 kg.
Aún para ir: 43,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2598 kcal
|
Grasa: 108,97g | Prot: 261,45g | Carbh: 141,29g.
Desayuno: Магнит Банан, Epica Йогурт Натуральный без Сахара , Савушкин Хуторок Творог 5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Good Food Чернослив без Косточки. Almuerzo: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Грецкие Орехи, Мясная Лавка Пастрома из Курицы с/К, Морковь по-Корейски, Кинза, Sen Soy Соус Унаги, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Авокадо Авокадо, Пятерочка Помидоры, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Кижуч, Минтай, Borges Оливковое Масло Класса Экстра. Cena: Магнит Сыр Маасдам, Кижуч, Авокадо Авокадо, Азбука Вкуса Банан Мини. Pasa Bocas / Otros: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые, Золотая Fishка Кальмар Горячего Копчения, Мясная Лавка Пастрома из Курицы с/К, Пятерочка Помидоры, Черкизово Сосиска Молочная. más...
|
Perdiendo 2,1 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Денис Фрайтак
|