Diario de shirozzu, 17 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2014
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 32,5 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 17 octubre 2014:
1720 kcal Grasa: 74,49g | Prot: 112,79g | Carbh: 281,60g.   Desayuno: Brooklyn Cafe Salmon Bagel, Coffee House Caffe Latte. Almuerzo: Itamae Sushi Unagi Nigiri, California Rolls, Red Velvet Cupcake, Cappuccino. Cena: Sticky Rice, Chili Con Carne. más...
2175 kcal Ejercicio: Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 113,8 kg a la Semana

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