|
обьем груди-79, 5
обьем талии-75,5
объем бёдер-90
|
58,7 kg
Disminuído hasta ahora: 19,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1120 kcal
|
Grasa: 54,05g | Prot: 51,21g | Carbh: 110,79g.
Desayuno: Кофе, HUXOL Заменитель Сахара, Оладьи, Помидоры, Сыр Домашний, Овсяноблин. Almuerzo: Сыр Домашний, Хреновина, Хлеба Сибири Хлеб Жито, Тушеные Овощи, Пупки Утиные Тушеные, HUXOL Заменитель Сахара, Чай, Обычные Блины. Cena: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кефир 2,5%. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Ударница Мармелад "Лимонные Дольки" , Яблоко Зеленое. más...
|
Ganando 11,9 kg a la Semana
|