Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
|
65,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 18,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1170 kcal
|
Grasa: 28,85g | Prot: 82,29g | Carbh: 139,90g.
Desayuno: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка Чизкейк, Яичный Белок, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо (Целое), Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. Almuerzo: Магнит Морковь Свежая, Куриная грудка в соевом соусе с горчицей, Рис Отварной. Cena: Chupa Chups Фэнсы, Good!Es Протеиновый Батончик с Финиками, Щедрые Хлебцы Гречневые, Богдамилк Сыр Сулугуни 45%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Санта Бремор Щупальца Кальмара Командорского в Заливке. Pasa Bocas / Otros: Orion Choco Pie Original. más...
|
|
1813 kcal
|
Ejercicio:
Эллипс дома - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|