Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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78,8 kg
Disminuído hasta ahora: 42,5 kg.
Aún para ir: 13,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1296 kcal
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Grasa: 43,91g | Prot: 85,32g | Carbh: 137,10g.
Desayuno: Copos de Avena Gruesos Integrales, Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino. Almuerzo: Hacendado Yogur Natural, SOS Arroz Integral Tradicional, Aguja de Cerdo, Pascual Leche Desnatada, Coñac, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Cebollas, Ajo, Huevo, Ternera. Cena: Brócoli, Hacendado Yogur Natural, Caldo de Huesos, Pasta Integral Cruda, Huevo. Pasa Bocas / Otros: Manzana. más...
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1924 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 55 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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