Registro de peso (no entrada de diario) del 10 octubre 2022
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84,5 kg
Disminuído hasta ahora: 60,5 kg.
Aún para ir: 16,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1238 kcal
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Grasa: 45,45g | Prot: 101,16g | Carbh: 104,16g.
Desayuno: Açúcar, Café, Piá Requeijão Light (30g), Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Almuerzo: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Arroz Branco Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Arroz Branco Cozido. Pasa Bocas / Otros: Molico Leite Desnatado, Doce de Leite, Canela, Dr. Oetker Chocolate em Pó Solúvel 70% Cacau, Banana Prata, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. más...
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Perdiendo 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fernandalego
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