|
Талия 81,7 см
Бёдра 101,5 см
|
88,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4420 kcal
|
Grasa: 188,47g | Prot: 215,73g | Carbh: 488,15g.
Desayuno: Parmalat Молоко 3,5%, ВкусВилл Шоколад Горький 85% Какао, ВкусВилл Ядро Грецкого Ореха, Epica Йогурт Питьевой Манго, Коровка из Кореновки Творог 9%, Natrol Omega 3-6-9 Complex, ВкусВилл Сыр Полутвёрдый Фасованный «Легкий», Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный. Almuerzo: Банан, ВкусВилл Сырники Творожные 6,5%, ВкусВилл Сэндвич с Говядиной, Parmalat Молоко 3,5%. Cena: Коммунарка Шоколад Молочный с Начинкой Беловежская Пуща с Черничным Пюре, Oreo Мороженое Сэндвич, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад+Коллаген, Ritter Sport Цельный Лесной Орех и Хлопья, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), VitaLat Bocconcini Affumicata. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|