Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
|
84,9 kg
Disminuído hasta ahora: 1,4 kg.
Aún para ir: 29,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
819 kcal
|
Grasa: 20,03g | Prot: 47,53g | Carbh: 114,10g.
Desayuno: Nestlé Leite em Pó Desnatado Molico, Cafezinho. Almuerzo: Sadia Frango em Cubos, Tio João Arroz Integral Cozido. Cena: Clight Suco em Pó , Misto Quente. Pasa Bocas / Otros: Mamão, Clight Suco em Pó , Pão de Leite, Banana Nanica. más...
|
|
232 kcal
|
Ejercicio:
treino em circuito - 23 horas y 49 minutos, Durmiendo - 11 minutos. más...
|
Ganando 3,5 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de Janinha fit
|