Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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59 kg
Disminuído hasta ahora: 18,4 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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841 kcal
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Grasa: 37,25g | Prot: 52,85g | Carbh: 78,02g.
Desayuno: Boiled Egg, Avocado, Albany Kilojoule Controlled Brown Bread. Almuerzo: Mrs. H. S. Balls Hot Chutney, Monteverde Olive Pasta Sauce, Minced Garlic, Cooked Corn (from Frozen), Green Peas (Frozen) , Cherry Tomatoes, Pepper, Flora Regular Margarine, Fry's Pea Protein Mince, Simple Truth Cauliflower Noodles. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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 Comentarios
loving your progress👏👏, how many calories do you eat a day to keep satiated in your fasts ?😅
12 oct. 22 por el miembro: kimsundaze
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12 oct. 22 por el miembro: mandyduplessis
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I see you posted avo, eggs and toast and then lunch of about 400cal. What else to you eat to make up the 1200?
12 oct. 22 por el miembro: chrisnalr
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I have someone low calorie items on hand like trigz chips, nestle milo bars, futurelife protein bars and nuts.
12 oct. 22 por el miembro: mandyduplessis
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Thanks - i dont like protein bars, but will check the milo bars calories
13 oct. 22 por el miembro: chrisnalr
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The milo bars are under 100 calories ☺️
13 oct. 22 por el miembro: mandyduplessis
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Peso Histórico de mandyduplessis
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