Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2022
|
46,1 kg
Disminuído hasta ahora: 7,9 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1303 kcal
|
Grasa: 44,41g | Prot: 61,59g | Carbh: 161,50g.
Desayuno: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Бонджорно Рикотта Ванильная, Бонджорно Рикотта Ванильная, Магнит Банан, Пятерочка Нектарин , Киви, Огурец (с Кожурой), Торт Наполеон, Мистраль Рис Басмати Отварной, Agama Креветки Королевские, Магнит Апельсин, Пекинская Капуста, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Ашан Инжир, Мистраль Чечевица Вареная, Вино, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Almuerzo: Морковь, Огурец (с Кожурой), Моя Цена Вишня Быстрозамороженная без Косточки, Коровка из Кореновки Мацони 2,5%, Творог 5%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Подсолнечный, Мералад Урбеч из Мякоти Кокоса, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Грецкие Орехи. Cena: Капуста Белокочанная, Мистраль Рис Басмати Отварной, Alpro Кокосовое Молоко на Растительной Основе , Бонджорно Рикотта Ванильная, Кабачок, Шампиньоны. más...
|
|
1841 kcal
|
Ejercicio:
Estiramiento (Yoga) - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 15 minutos, Cocinar - 5 horas, Sentado - 5 horas y 35 minutos, Compras - 30 minutos, Durmiendo - 6 horas y 30 minutos, Ducharse - 40 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 3 horas y 30 minutos, Permanecer de Pie - 1 hora. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Нутрициолог Алина 89128530283 (WhatsApp)
|