Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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73 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 13 kg.
Dieta seguida: Bien.
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918 kcal
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Grasa: 24,12g | Prot: 59,22g | Carbh: 125,89g.
Desayuno: Telur Rebus. Almuerzo: Sambal Goreng, Sawi Putih, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. Cena: Tahu Goreng, Safiya Chia Seed, Buah Naga, Stroberi, Pisang, Cimory Squeeze Yogurt Aloe Vera. Pasa Bocas / Otros: Jagung Rebus, ABC Saus Sambal , Kopi (Diseduh dari Bubuk). más...
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Perdiendo 4,4 kg a la Semana
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