Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
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53,1 kg
Disminuído hasta ahora: 0,0 kg.
Aún para ir: 4,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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711 kcal
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Grasa: 27,45g | Prot: 55,58g | Carbh: 61,80g.
Desayuno: Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Optimum Nutrition 100% Whey Protein Shake - Milk Chocolate. Almuerzo: Deli Sliced Ham, Tomatoes. Cena: Baked Potato (Peel Not Eaten), Great Value NY Strip Steak, Doc Green's Sauteed Veggies. Pasa Bocas / Otros: Ambrosia Apple. más...
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1539 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 22 minutos, Kick Boxing - 15 minutos, Descansando - 14 horas y 53 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de savedra508
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