Registro de peso (no entrada de diario) del 12 octubre 2022
|
73,9 kg
Disminuído hasta ahora: 6,3 kg.
Aún para ir: 8,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
4181 kcal
|
Grasa: 205,09g | Prot: 208,53g | Carbh: 379,69g.
Desayuno: ТД-Холдинг Ячка, Говядина Оковалок (Обрезается до 0,3 см Жира, Среднее Качество), Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Голден Яблоко . Almuerzo: Сметана 15%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Куриное Филе на Гриле, Магнит Баклажан, Barilla Спагетти #5, Barilla Соус Песто Дженовезе. Cena: Chikalab Шоколад с Орехами , Куриное Филе Вареное, Табрис Борщ Постный с Фасолью. Pasa Bocas / Otros: Голден Яблоко , Halls Леденцы, Brandosfera Микс Орехов с Изюмом , Вареники с Картошкой, Евророс Тефтели Мясные с Рисом, Золотой Колос Пирожок с Яблоком, Пятерочка Груша Сезонная , Грецкие Орехи, Тыква, Яготинская Сметана 21%, Золото Сеймы Яйцо, Макфа Пшеничная Мука, Сметана 15%, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Powerpro Протеин Шоколадное Мороженое, Яготинская Сметана 21%, Сметана 15%, Грецкие Орехи, Макфа Пшеничная Мука, Золото Сеймы Яйцо, Тыква. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de SportIryna
|