Diario de ayuchan-m, 19 oct. 14

Registro de peso (no entrada de diario) del 19 octubre 2014
56,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,2 kg.    Aún para ir: 11,4 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 19 octubre 2014:
1968 kcal Grasa: 95,45g | Prot: 49,95g | Carbh: 226,31g.   Desayuno: フルーツタルト. Almuerzo: マ・マー クリーミーカルボナーラ, チーズパン, ローソン ティラミス, MaxValu 玉子とベーコンシーザーサラダ(小), スジャータ コーンポタージュ. Cena: カツサンド. Pasa Bocas / Otros: オハヨー スムージー パイン. más...
1442 kcal Ejercicio: ウオーキング - 30 minutos, Descansando - 18 horas y 30 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
Perdiendo 2,1 kg a la Semana

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