Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
|
115,6 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2992 kcal
|
Grasa: 138,00g | Prot: 126,25g | Carbh: 300,21g.
Desayuno: Мерси Молочный Шоколад, Bonvida Сыр Тильзитер, Кофе (из Молотых Зерен), Своя Рыбка Кета Холодного Копчения Ломтики, Мукофальк, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almuerzo: Пискаревский Сметана 15%, Солянка Сборная Мясная, Каравай Сухарики с Изюмом, Куриное Филе в Сметане, 2 Берега Большой Суп с Креветками и Курицей. Cena: Ritter Sport Шоколад Ром, Изюм, Орех, Василеостровский Сушки Малышка Простые, Дядя Ваня Томаты Маринованные, Макароны Жареные, Жареное Яйцо, Травяной Чай. Pasa Bocas / Otros: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Каравай Сушки-Мини Соленые, Правильное Решение Квас, Крупская Конфеты Ленинградские, Московская Кофейня на Паяхъ Цикорий Сублимированный Нежный. más...
|
Perdiendo 3,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|