Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
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63,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 0,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1795 kcal
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Grasa: 44,68g | Prot: 99,64g | Carbh: 245,90g.
Desayuno: Italac Leite Integral, Tomates Vermelhos, Pão Francês, Ovo Cozido. Almuerzo: Suco de Laranja Natural, Pimentão Verde, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Cenouras, Tomates, Feijão Preto Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Cena: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Suco de Laranja Natural, Ninfa Rosca de Coco, Pipoca com Manteiga (em Óleo), Pão Francês, Pão Francês. más...
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2126 kcal
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Ejercicio:
Air Climber - 1 hora y 14 minutos, Descansando - 15 horas y 46 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
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Ganando 4,9 kg a la Semana
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Peso Histórico de Dremattozo
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