Registro de peso (no entrada de diario) del 13 octubre 2022
|
87,9 kg
Disminuído hasta ahora: 39,8 kg.
Aún para ir: 13,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1670 kcal
|
Grasa: 94,00g | Prot: 71,31g | Carbh: 126,91g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Almuerzo: Ovo Frito, Camil Arroz Branco Cozido. Cena: Visconti Pão de Forma Integral, Manteiga (com Sal), Ovo Frito. Pasa Bocas / Otros: Isabela Bolacha Maria, Café com Leite Integral. más...
|
|
3021 kcal
|
Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 20 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 16 horas y 40 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de joaofontana
|