Diario de pgnbgtkrs, 14 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
93,2 kg Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.    Aún para ir: 13,2 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2022:
663 kcal Grasa: 29,34g | Prot: 37,93g | Carbh: 62,78g.   Desayuno: Roti Canai, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Sambal Goreng Kentang, Nasi Putih, Rempeyek. Pasa Bocas / Otros: Tempe Mendoan. más...
Ganando 0,7 kg a la Semana

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