Registro de peso (no entrada de diario) del 20 octubre 2014
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82,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1372 kcal
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Grasa: 46,64g | Prot: 70,52g | Carbh: 177,44g.
Desayuno: Пикадор Соус Кисло-Сладкий, Цветная Капуста, Кофе с Молоком. Almuerzo: Запеченная или Жареная Форель, Приготовленная Чечевица. Cena: Хлеб Черный, Сливочное Масло, Картофель Отварной, Приготовленная Репа, Мёд, Белая Мука, Приготовленная Чечевица, Яйцо. Pasa Bocas / Otros: Кофе, Яблоко, Зеленый Чай. más...
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3042 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 8 horas, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Montañismo - 45 minutos, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de Алимпиада
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