Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
|
77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 3,5 kg.
Aún para ir: 17,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2102 kcal
|
Grasa: 81,34g | Prot: 145,91g | Carbh: 198,11g.
Desayuno: не Молоко Овсяный Йогурт Манго-Маракуйя, Экомилк Творог Натуральный Рассыпчатый 0,5%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лента Хлеб Бездрожжевой на Закваске, Вареное Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Сахар. Almuerzo: Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Макси Торт Печеночный. Cena: Santal Красный Виноград , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , Балтийский берег Скумбрия Холодного Копчения, Мистраль Булгур Приготовленный , Огурец (с Кожурой), Зразы. Pasa Bocas / Otros: Чай, Макси Трайфл Грушевый Дуэт, Макси Гренки с Чесноком, Магнит Слива. más...
|
|
3576 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 2 horas, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 15 minutos, Limpieza - 1 hora, Amamantar - 2 horas y 30 minutos, Descansando - 9 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de goroh1984
|