Diario de Christer Karlsson, 14 oct. 22

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
80,9 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg.    Aún para ir: 7,9 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2022:
1414 kcal Grasa: 44,31g | Prot: 80,70g | Carbh: 171,34g.   Desayuno: Arla Filmjölk, Kaffe (Bryggt på Kaffepulver), ICA Crunchy Russin. Almuerzo: Tomater, Brunsås, Potatis (Skalad, med Salt, Kokt), Arla Lättmjölk, ICA Benfri Kotlett. Pasa Bocas / Otros: ICA Baguetter, Arla Prästost 31%, Arboga Leverpastej, Flora Original Extrasaltat. más...
1840 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 4,9 kg a la Semana

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