Diario de ogonsoznaniya, 14 oct. 22

Новый рубеж преодолён 😍😍 Но бока всё равно есть. и живот. но это убирается наверное только упражнениями.

63,9 kg Disminuído hasta ahora: 14,4 kg.    Aún para ir: 0 kg.    Dieta seguida: Bien.

---

1304 kcal

Grasa: 55,61g | Prot: 94,46g | Carbh: 111,22g.   Desayuno: Шампиньоны, Домик в деревне Молоко 2,5%, Хлебозавод 5 Бисквит Весовой, Яйцо. Almuerzo: Капуста Белокочанная, Белый Хлеб, Первая Свежесть Котлеты Сливочные, Куриные Голени с Кожей, Морковь, Батат. Cena: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Нижегородский Хлеб Лаваш Армянский Тонкий, Свежий Ряд Сыр Костромской, Творог 5%. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...