|
Pudotus se on pienikin pudotus, olin jonkun aikaa ylläpitokaloreilla koska en jaksanut merkkailla ja söin vapaasti. Kunpa pääsis 7 alkavaan numeroon viel joskus! Vajaatoiminta hidastaa menoa huomattavasti 😔
Oon löytänyt arjen piristykseksi uuden harrastuksen, kylmäuinnin 🙏🏻
|
83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 14,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2284 kcal
|
Grasa: 75,01g | Prot: 136,58g | Carbh: 262,55g.
Desayuno: Pwo Rush, Banaanit, Arla Protein Chocolate BCAA Pudding, Valio Plus Rasvaton Maito, AXA Granola Strawberry & Sunflower Seed, Snellman Ohuen Ohut Kalkkunanfilee, Puhdistamo Extra Neitsyt Oliiviöljy. Almuerzo: Leroy Sushi Nigiri, Fazer Maxi Pätkis Crunchy, Gainomax Lean Recovery Drink Vanilla. Cena: Arla Protein Shake Chocolate, Atria Rahkaohukainen Omena-Kaneli. Pasa Bocas / Otros: Snickers Snickers. más...
|
Perdiendo 0,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Luonnovesissäkö uit ja meinaatko jatkaa ihan avantokeleihin asti? Olen kuullut avantouinnista paljon hyvää mutta herranjestas en kyllä saisi itseäni sinne, ha ha!
14 oct. 22 por el miembro: Cloudberries
|
Kyllä, järvessä olen käynyt ☺️ Ranta on kävelymatkan päässä. Avantoon ei pääse kävellen, ellei halua itse hakata jäätä auki. Avantoon pääsee vain autokyydillä, mutta haluan kyllä avantouintia kokeilla, nyt kun olen kylmän veden lumoissa 😄
14 oct. 22 por el miembro: t1mm1mimmi
|
Mahtavaa kun olet päässyt makuun, toivotaan että saat paljon terveyshyötyjä!
15 oct. 22 por el miembro: Cloudberries
|
Mahtava juttu tuo uinti 😃
Täällä myös vajaatoiminta 👋🏻
15 oct. 22 por el miembro: MamariHoo
|
Vajaatoiminta on kamala seuralainen. Mä en ole saanut apua, vaikka aloitettiin yhdistelmälääkitys, ja huomattiin samalla yhden hormonin puutos. Nyt aloitin syömään DHEA hormonia purkista, katsotaan muuttuuko vointi. Nimi oli joko DHEAS tai DHEA, lääkkeen virallinen nimi on mahdoton muistaa 😅 On siis sukupuolihormonien esiaste, vaikuttaa energiaan ja mielialaan.
Kilppariarvot oli hyvät, joten sille lääkitykselle ei nyt tehty mitään.
15 oct. 22 por el miembro: t1mm1mimmi
|
En tiedä käynkö tarpeeksi usein saadakseni terveyshyötyjä, kerta viikkoon 😅
15 oct. 22 por el miembro: t1mm1mimmi
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de t1mm1mimmi
|