Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2022
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72,9 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 2,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2082 kcal
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Grasa: 32,12g | Prot: 92,20g | Carbh: 186,07g.
Desayuno: Banana Prata, Melão Amarelo, Parmalat Leite Desnatado, Ovo, Café, Fazenda Bela Vista Queijo Minas Frescal, Vale do Sol Pão Integral Cereais e Grãos Leve, Aviação Manteiga com Sal. Almuerzo: Kiwi, Batatas Brancas (com Casca, no Forno), Brócolis Cozido, Arroz Parboilizado Cozido, Feijão Carioca Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Ovo. Cena: Stella Artois Cerveja. Pasa Bocas / Otros: Queijo Branco, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Hortifruti Morango, Parmalat Leite Desnatado. más...
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2656 kcal
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Ejercicio:
Bailando (Paso Medio) - 2 horas, Sentadillas - 30 minutos, Descansando - 13 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de gredsiq
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