Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2022
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69,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,3 kg.
Aún para ir: 11,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1528 kcal
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Grasa: 42,46g | Prot: 85,44g | Carbh: 190,56g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Desnatado, Italac Leite Semidesnatado, Ovo Frito sem Gordura, Visconti Pão de Forma Integral, Banana. Almuerzo: Pêssegos, Rúcula, Arroz Branco (Longo, Cozido), Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Cena: Nestlé Bombom Alpino, Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas, Vigor Iogurte Natural Desnatado (170g), Vinho Cabernet Sauvignon, Ameixas, Rúcula, Tomates, Queijo Gouda ou Edam, Perdigão Hambúrguer de Frango, The Fifties Pão de Hambúrguer . Pasa Bocas / Otros: Manteiga de Amendoim, Banana, Visconti Pão de Forma Integral. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de Aninha_Za
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