Registro de peso (no entrada de diario) del 21 octubre 2014
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82 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1740 kcal
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Grasa: 76,80g | Prot: 104,62g | Carbh: 166,28g.
Desayuno: Приготовленная Чечевица, Кофе с Молоком, Творог 5%. Almuerzo: Семга на Пару. Cena: Хлеб Черный, Свежевыжатый Яблочный Сок, Творог 5%, Подсолнечное Масло, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Сливочное Масло, Яйцо Всмятку. Pasa Bocas / Otros: Приготовленная Чечевица, Яблоко, Персики (Консервированные с Леким Сиропом), Творог 5%. más...
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3024 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 45 minutos, Bailando (Paso Rápido, Aeróbica) - 50 minutos, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Descansando - 6 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Алимпиада
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