|
2.100kcal 🤸🏻♀️❤️
C 273
P 121
G 58
5° settimana
* pesi 4 su 7
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2101 kcal
|
Grasa: 52,29g | Prot: 118,51g | Carbh: 275,48g.
Desayuno: Alesto Misto, Almaverde Bio Farina di Grano Saraceno Integrale, Prime Pappe Crema di Mais,Riso e Tapioca, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Dole Banana, Maribel Miele, Belbake Cacao Amaro in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato. Almuerzo: Campo Largo Passata di Pomodoro, Grana Padano Grana Padano, Combino Penne Rigate senza Glutine, Lidl Macinato di Fesa di Tacchino, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Cena: Tuorlo d'uovo, Albume d'uovo, Freshona Funghi Champignon, Patata Americana, Carapelli Olio Extravergine d'oliva. Pasa Bocas / Otros: Maribel Marmellata di Fragole Light, Amo Essere Senza Lattosio Yogurt Greco, Sondey Gallette di Riso con Cioccolato Fondente, Alesto Plums Dried & Pitted, Matt & Diet Olio di Pesce, Vivi & Diet Potassio Magnesio. más...
|
|
1595 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Dossssss
|