Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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77,1 kg
Disminuído hasta ahora: 44,2 kg.
Aún para ir: 12,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1377 kcal
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Grasa: 58,67g | Prot: 84,63g | Carbh: 122,48g.
Desayuno: Chia, Hacendado Café Molido Natural, Leche Desnatada, Semillas de Lino, Copos de Avena Gruesos Integrales. Almuerzo: Lomo de Cerdo, Hacendado Spaguetti, Aceite de Oliva Extra Virgen, Hacendado Yogur Natural. Cena: Hacendado Yogur Natural, Pechuga de Pavo. Pasa Bocas / Otros: El Corte Inglés Tortilla de Patata Fresca con Cebolla. más...
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2040 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 24 minutos, Descansando - 15 horas y 36 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,7 kg a la Semana
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