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-300g. 🥳 Mon stepper a rendu l’âme cette semaine (il avait plus de 15 ans 😅) du coup j’en ai racheté un. Il fait travailler beaucoup mieux, séance d’hier soir d’1h = 500kcal de brûlées 😱
Je suis contente d’avoir perdu, je n’ai pas beaucoup mangé ni bien cette semaine à cause de mes troubles anxieux mais aujourd’hui ça va beaucoup mieux. On repart avec un petit dej !
Je me rapproche de mon objectif, je vais essayer (je dis bien essayer 😜) de faire 8000 pas / jour en plus du cardio de cette semaine. Go! Et bon lundi à tous !
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94,9 kg
Disminuído hasta ahora: 7,6 kg.
Aún para ir: 7,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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152 kcal
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Grasa: 1,13g | Prot: 14,05g | Carbh: 23,73g.
Desayuno: Fraises, Danone Skyr Nature, Café, Framboises. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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