Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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114,4 kg
Disminuído hasta ahora: 6,1 kg.
Aún para ir: 15,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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875 kcal
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Grasa: 4,88g | Prot: 37,84g | Carbh: 174,79g.
Desayuno: Banana Prata. Almuerzo: Tampico Frutas Cítricas, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Batata Doce, Tomates. Cena: Tampico Frutas Cítricas, Feijão Preto Cozido, Tomates, Batata Doce. Pasa Bocas / Otros: Banana Prata. más...
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2997 kcal
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Ejercicio:
Caminadora (Cinta) - 15 minutos, Descansando - 15 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,0 kg a la Semana
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Peso Histórico de MannyRody
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