Registro de peso (no entrada de diario) del 17 octubre 2022
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74,4 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 50,73g | Prot: 111,08g | Carbh: 242,09g.
Desayuno: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Pisang, Oatmeal Instan, Cimory Cimory Squeeze. Almuerzo: Tahu Kukus, Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Cena: Telur, Bawang Putih, Wortel, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Oatsy Oatmeal Rolled Oats, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Indomie Mi Goreng. Pasa Bocas / Otros: Beorganik Chia Seed, Buah Naga. más...
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1969 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de MAISYAROH3
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